Preguntas frecuentes

Puedes utilizar el botón de reserva para agendar una consulta gratuita de 15 minutos. Será una oportunidad para que me cuentes qué te ha llevado a buscar apoyo y qué esperas conseguir con la terapia, y para que puedas plantear cualquier duda que tengas. También hablaremos sobre cómo sería trabajar en conjunto y sobre los próximos pasos.

Actualmente, ofrezco servicios de psicología en línea mediante videollamada segura. Esto te permite realizar tu proceso terapéutico desde la comodidad de tu hogar o desde cualquier otro espacio privado en Ontario, Quebec o Nueva Escocia, con la tranquilidad y privacidad necesarias para centrarte en lo que realmente importa.

No, los servicios de psicología no están cubiertos por OHIP. Sin embargo, muchos seguros médicos privados ofrecen cobertura total o parcial para los servicios de psicología. Te recomiendo consultar con tu compañía de seguros para confirmar qué cobertura tienes disponible.

La mayoría de los planes de seguro médico privado ofrecen cobertura parcial o total para sesiones de terapia con profesionales de la psicología registrados con el College of Psychologists and Behaviour Analysts of Ontario (CPBAO). Te recomiendo consultar con tu compañía de seguros para confirmar el nivel de cobertura de tu plan.

No, no es necesario contar con una derivación médica. Puedes ponerte en contacto conmigo directamente si crees que tú o tu hijo/a podríais beneficiaros de la terapia.

Sí. La terapia online está respaldada como una opción eficaz para adultos y, para muchas personas, facilita el acceso al eliminar obstáculos como los desplazamientos. También ofrece mayor flexibilidad para adaptarse a los horarios laborales y familiares, y permite realizar las sesiones desde un espacio cómodo y seguro.

No existe una única señal que indique que “necesitas” terapia. Algunas personas recurren a ella cuando las dificultades empiezan a afectar significativamente su día a día, mientras que otras buscan apoyo para conocerse mejor, mejorar sus relaciones o cuidar su bienestar emocional. También puedes acudir a terapia simplemente porque tienes curiosidad por saber cómo podría ser un proceso terapéutico.

No es necesario estar pasando por una crisis para beneficiarte de la terapia.

Este es un punto de partida muy común, y está bien no tenerlo claro. Parte de nuestro proceso de trabajo será precisamente explorar qué necesitas y qué te gustaría trabajar. Si lo necesitas, te acompañaré y te ofreceré orientación para ayudarte a encontrar un punto de partida.

Durante unos 15 minutos hablaremos sobre aquello que te preocupa o te ha llevado a buscar terapia, así como sobre tus objetivos para el proceso terapéutico. También te explicaré brevemente mi enfoque, para que al finalizar la conversación podamos valorar si nos iría bien trabajar en conjunto y, en tal caso, cuáles serían los siguientes pasos.

Sí. Cuando alguien busca una psicóloga o un espacio de apoyo para el TDAH en adultos, aquí encuentra psicoterapia, coaching, o ambos, adaptado a lo que a ti te funcione.

Sí. La terapia online es una opción eficaz y especialmente práctica para muchos padres que a menudo tienen que compaginar el cuidado de sus hijos con el trabajo y poco tiempo disponible.

Realizar las sesiones desde casa supone una cosa menos que organizar, facilitando que puedas dedicar tiempo a tu bienestar sin añadir desplazamientos ni complicaciones a tu día a día.

Sí. Acompaño a padres en todas las etapas de la crianza, desde los primeros años de vida hasta la adolescencia y la adultez. Los desafíos de la crianza pueden ser muy diferentes en cada etapa, y todos los motivos merecen encontrar el mejor apoyo.

No. Las consultas para padres que acompañan la terapia de un hijo/a están centradas específicamente en apoyar su proceso terapéutico.

Este servicio es diferente: se trata de terapia para ti como padre o madre, independientemente de que tu hijo/a también esté haciendo terapia o no.

Sí. La crianza no termina cuando tu hijo/a cumple 18 años. Muchos padres buscan apoyo terapéutico para adaptarse a los cambios en la relación con sus hijos adultos, ya sea para establecer límites más saludables, reparar una relación que se ha deteriorado o encontrar un nuevo equilibrio en una etapa en la que los hijos tienen mayor independencia.

Trabajo con adolescentes de 13 a 17 años.

Sí. La terapia online suele encajar especialmente bien con los adolescentes, que se manejan con naturalidad en la comunicación virtual y a menudo se sienten más cómodos hablando desde un espacio conocido que en un despacho ajeno. Además, se ahorran el desplazamiento, que no es poco con sus agendas.

En conjunto, la investigación respalda la terapia virtual como una opción eficaz para adolescentes cuando las sesiones se adaptan a lo que necesitan.

La confidencialidad es fundamental para que la terapia con adolescentes sea eficaz, ya que les permite hablar con libertad y sinceridad. Por lo general, no comparto directamente con los padres los detalles de las sesiones, aunque siempre informaré si existe alguna preocupación relacionada con la seguridad de su hijo/a.

Más allá de esto, animo a mis pacientes adolescentes a compartir con sus padres sus avances y objetivos cuando se sientan preparados para hacerlo. También propongo involucrar a los padres en el proceso cuando sea necesario y de común acuerdo.

Es bastante común que los adolescentes se muestren reticentes, especialmente si sienten que la terapia es algo que se les está “imponiendo” en lugar de algo que han elegido.

Una consulta gratuita puede ser una buena forma de acercarse a la terapia sin presión. Este espacio les permite hacer preguntas, conocerme y hacerse una idea de cómo sería trabajar en conjunto, sin ningún compromiso.

Actualmente trabajo con niños y niñas a partir de los 9 años, ya que a esta edad suelen adaptarse bien al formato de terapia online. Si tienes un hijo o hija menor, también podemos trabajar mediante sesiones de padres, orientadas a ayudarte a comprender y abordar sus dificultades y favorecer su bienestar.

Tú conoces mejor que nadie a tu hijo/a, por eso eres una parte fundamental del proceso terapéutico.

Además de las sesiones con tu hijo/a, ofrezco consultas periódicas con padres para hablar sobre los avances, resolver dudas y desarrollar estrategias prácticas que puedas aplicar en casa. De esta manera, podrás mantenerte informado/a y participar activamente en el proceso terapéutico.

Las investigaciones muestran que la terapia en línea puede ser muy eficaz para niños en edad escolar cuando las sesiones se adaptan a su edad y a sus necesidades individuales.

A muchos niños también les resulta más fácil expresarse cuando están en un entorno familiar, lo que puede favorecer que las sesiones sean más provechosas que en un espacio desconocido. Además, algunos niños se benefician de no tener que desplazarse, especialmente cuando tienen agendas ocupadas.

Es completamente normal que los niños se sientan inseguros o nerviosos al principio. Las sesiones se adaptan al ritmo y nivel de comodidad de cada niño, y la confianza se va construyendo poco a poco a través de actividades y conversaciones.

Cuando un niño/a todavía no tiene la edad adecuada para realizar terapia en línea de forma directa, también ofrezco sesiones de orientación y apoyo para padres, en las que podemos trabajar en conjunto para encontrar estrategias que ayuden a mejorar su bienestar y su funcionamiento en las diferentes áreas de su vida.